月经不调的具体表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状病因可能是器质性病变或是功能失常。由于工作的繁忙，很多女性可能没有注意这个月经异常情况，有的女性也不重视它的危害，这个需要好好重视该症状的危害，月经不调危害也很大，女性应该正确调理好月经不调的。

　　大连北医八妇科医师指出：许多女性面部出现色斑、暗疮影响美丽，其实都是月经不调的表现。通过正确的方法来调理女性月经不调是非常有帮助的。

　　女性不要吃生冷的食物：行经之时过食生冷饮食，容易损伤脾之阳气，使气血运行不畅。或因寒的收引，使血海不能按时满盈，而致月经延期。

　　女性要注意自己的情绪：情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

　　清洁卫生：经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好；卫生巾、纸 要柔软清洁，比较好高压消毒（有商品市售）使用；月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用；月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。

　　出现月经不调自然是要通过生活中的调理来维护了，女性患有月经不调也是要到正规医院治疗的，大连北医八医院“绿色综合疗法”可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案。有效治疗女性的月经不调。