现在都市生活节奏比较快，很多女性都没有适应而引起多方面的变化，比如身体上的变化是很明显的，女性一定要多注意，尽量减少这个影响健康的因素，女性要对自己的身体健康负责，比如女性都会忽视月经不调的重视，其实如果女性月经出现问题的话那么都应该多方面考虑调理的，这个是非常重要的。

    月经不调影响女性身心健康：30岁左右的女性：皮肤明显出现色斑、松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙等不正常现象，不利与女性体内的代谢排毒，易衰老和引起不孕。

    月经不调引起病情恶化：很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起，其中较常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿，如果不及时治疗就会导致病情恶化。

    说起女性月经不调的调理和预防方法，这里特意从大连妇科医院那里了解到这个知识，希望女性能好好预防月经不调的发生。

    较重要的一条是要规律地生活。规律的生活包括很多内容，比如说饮食的合理性、均衡性很重要，因为牵扯到有一些不均衡饮食，比如说减肥导致的。要均衡饮食、合理饮食。

    女性月经不调的调理和预防主要是多注意生活习惯，比如有的女性生活作息不规律，容易导致月经失调的发生，比如休息时间没有规律的，女性应该早点睡觉，保证足够的睡眠，让你有足够的精力。